Hace años leía tranquilamente en mi casa el libro “El monje que vendió su Ferrari“. Inmerso en tan profunda lectura, apareció una frase que me encantó: la conciencia precede al cambio. La traducción sencilla es que si no sabes que hay algo para cambiar, es muy difícil hacer algún cambio. Así que darse cuenta de algo es el punto de inicio para poder dar el siguiente paso, empezar a hacer algo con ello. tengo más curiosidad
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Pasamos al menos unas 8 horas del día haciendo lo mismo. Ya sea trabajando, estudiando, estando en casa. En la vida de cualquier persona siempre hay algo a lo que le dedicamos más tiempo en el día a día. Una de las perlas que nos dejó Mahatma Gandhi fue el principio: “hagas lo que hagas, hazlo lo mejor que sepas”. ¿Cómo sería aplicar este principio a tu día a día? ¿Qué beneficios puedo obtener? tengo más curiosidad Estaba leyendo un libro cuando me tropecé con un planteamiento de cómo funciona el ser humano que me resultó muy curioso: SOMOS COMO UNA TUBERÍA. Sí, así de sencillo resumía todo el funcionamiento del ser humano. Y aunque es muy simplista es muy cierto. tengo más curiosidad De las cosas más complicadas que he estudiado es parar de pensar mientras otra persona me está hablando. Lo normal es que mientras escucho pienso en qué le voy a responder, si estoy de acuerdo con esto o con lo otro, o en ocasiones, de lo que me están hablando me lleva a pensar en [...] Dicen que en los primeros minutos después de despertarnos tenemos una atención más limpia, nuestro cerebro absorbe con mayor facilidad información relacionada con textos o frases e imágenes. Si te levantas con el slogan en tu cabeza “hoy es otra oportunidad para vivir la vida que quiero” es distinto al slogan “vaya, otro día igual, [...] Dicen que todos vivimos en una zona de confort; vivimos constantemente bajo una manera de pensar y afrontar todas las situaciones del día a día. Desde cómo nos manejamos con nuestros familiares, amigos o con los colaboradores en el trabajo… hasta lo que comemos, las páginas que visitamos en internet o el tipo de actividades [...] Hay un montón de situaciones en el día a día en las que dejamos para más tarde algo que podemos hacer ya. A veces es enviar un mail, hacer una llamada, ir a hacer deporte o simplemente ir a comprar algo que te es necesario. Habitualmente entra pereza de hacerlo, no se tiene ganas o [...] ¿conoces el espectáculo donde un asiático coloca platos en un palito y los empieza a girar? Conforme pasan los minutos añade algún plato más y el asiático tiene que conseguir que todos se mantengan en movimiento… y si no se caen al suelo y se rompen. Nuestra atención funciona de manera muy similar. Podemos estar [...] No voy a insistir demasiado en la vida con tanto estrés y ajetreada que llevamos en nuestro día a día. Mientras hacemos cualquier actividad, solemos tensar alguna parte de nuestro cuerpo más de la que se necesita. A veces es cocinando, a veces respondiendo un mail o a veces aprendiendo un nuevo hobby. A veces [...] Tengo 4 años y mi madre va a empezar a enseñarme a atarme los cordones de los zapatos. Ella sirve de ejemplo y de modelo para que pueda empezar mi aprendizaje. Luego soy yo el que empiezo a probar, a practicar. Después de unos días de intensa práctica ya casi lo tengo. De mayor, cuando [...] |
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